YOGA(^^)v

こんにちは♪

久々のyukaです(*^_^*)

院長は忙しいのに毎日のように更新されてて凄い!!

私も頑張って更新しなければ(>_<)

 

話は変わりますが、私も院長のダンスのみたいに

なにか趣味が持てればいいなと、

三か月前からヨガを習い始めました(^^♪

まだまだついていくので精一杯ですが、

体を動かすのはやはり気持ちいですね♪

私が習っているのはhot yogaなのですが、

本当にびっくりするぐらい汗が出ますよ(^_^;)

動きもそこまで激しくないので、運動が苦手だけど運動不足が気になる方には

すごくオススメです☆★

頑張って続けたいと思います!(^^)!

 

 

YOGA(^^)v” への4件のコメント

  1. 朝スタバのyukaさん、こんにちは!
    ヨガですか!すごいですね!ヨガって聞くと、体をくねらせてすごい状態になったインド人をイメージしてしまいます。
    一度社交ダンスにもチャレンジされてはいかがですか?

    • たかさん(#^.^#)
      コメントありがとうございます
      朝スタバのyukaです(笑)オススメですよ♪

      すごい状態のポーズもありますが、
      私はまだまだ始めたばかりで、逆にすごい事になっていそうです。。。

      ダンスは。。。んん~(@_@。考えます!!!!

  2. こんにちわ!Yukaさん!
    先週の月曜日、医長をお迎えにダンス教室に来られた時、バタと会ってしまいましたtaniです。
    わたしも今はダンスづけですが、以前はエアロビのインストタクターコースにいたので、少しはYOGAもやっていました。 なかなかうまく各ポーズになれるのは大変ですが、あせらずやって下さい。(まあ、医長もそうとう柔軟性があるので同じくらい柔らかいと思いますが。)
    PS 医長のやってらしゃるラテンダンスも本気でやるとストレッチの連続で効果はありますが・・・

    • taniさん(*^_^*)
      コメントありがとうございます★☆
      そうですねー(^_^;)なかなか難しいポーズもありますが、
      おっしゃる通り焦らず続けていきたいですねー♪
      (残念ながら柔軟なところは似ませんでした…)

      yuka

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